3月31日（月）おはようございます。 同情、可憐、共感、滞在を花言葉に 誕生日花である浜簪(はまかんざし)・アルメリア(Armeria) の日。 春のぬくもり、優しさに共感して明日からの 新しい春に感謝。 さて、悩みのほとんどが、今より以前の過去の出来事 への…

3月30日（日）こんばんは、 今日も、幸福、平和 が花言葉で誕生日花 巾着草(きんちゃくそう)の日 週末も笑顔あふれる楽しく、美しく、感謝の日で あられますように さて、美しく生きていくためには、睡眠が とても大切です。 産後うつなどにならないように、…

3月29日（土）おはようございます。 幸福、平和 を花言葉に、誕生日花アリッサム(Alyssum) の日、 桜やチューリップも満開、幸せ感あふれる毎日で ありますように、感謝。 さて、ささいな言葉でけんかしてしまうのは、 こどもが切れ易いのは うつなどに対応…

3月28日（金）おはようございます。 遠慮が花言葉で、誕生日花、竜田草(たつたそう)の日 遠慮もさじかげん、大切な時もあるけど、損することも 距離感を大切にしたいですね、感謝。 さて、無気力な自分へ、えらいなって言ってみて、 うつにこころの薬 うつに…

3月27日（木）おはようございます。 希望を花言葉に誕生日花である 猩猩袴(しょうじょうばかま)の日大酒のみの貍の赤い顔を花に、袴を葉に 表した花。 お花見や歓送迎会も増える季節、お世話に なった人に美しく、感謝ですね。 さて、うつも回避、テレビでも…

３月２６日（水）おはようございます。 気品、清純 を花言葉に、誕生日花、 春蘭(しゅんらん)の日。寒さや厳しさに耐えての春の花の ように、自分だけの気品だけでも 輝かせたいですね、感謝。 さて、うつという病気をしらないと うつが招く家族へのワナ 告…

３月２５日（火）おはようございます。 変身を花言葉に誕生日花である 黄蓮(おうれん)の日 新しい年度へむけて、うまく変身できる 内面の力も信じたいですね、今日も感謝。 さて、うつと言う病気も知らないで 宗教へ ５回目 就職もできずに自宅に戻った弟は …

3月24日（月）おはようございます。 嫉妬を花言葉として誕生日花 片栗(かたくり)の日 嫉妬もうまくコントロールできれば 新しいエネルギーになりますよね、感謝。 さて、うつとは知らずに 弟のいじめからうつ 告白４ それから弟は、専門学校を無事2年間で 卒…

３月２３日（日）おはようございます。 「順応する」を花言葉として、誕生日花である ヒマラヤ雪の下(ヒマラヤゆきのした)の日 春は、異動や転機の時期、新しい生活新しい月 にも優しく、フィットできますように、感謝。 さて、うつとはしらないで 告白３ 弟…

３月２２日（土）おはようございます。 希望を花言葉として、誕生日花である 連翹(れんぎょう)の日 希望を現実に塗り替える力を信じて 感謝していきたいですね。 さて、うつという言葉は３０年前には 知らなかった。告白２ 大学時代のある日、実家から弟の様…

３月２１日（金）おはようございます。 「呪文、霊感 」を花言葉として誕生日花 とする満作（まんさく）の日 早春に「まず咲く」からこの名前がつけられ 茶花として使われる。 お彼岸でもある今日、ご先祖さまに 感謝しながら、皆様への感謝の日 さて、今の…

３月２０日（木）おはようございます。 「心の美・淡泊・意外な思い」を花言葉として 誕生日花の三椏(みつまた)の日、バラなどと くみあわせて華やかな就職祝いなどに 利用されています。 春も本番、心もリフレッシュして、 自分自身の成長にも感謝。 さて、…

３月１９日（水）おはようございます。 「おてんば」「ひょうきん」を花言葉にして 誕生日花「コエビソウ（小海老草）」の日 毎日、外にでて、仲間と元気に 遊べたこどものときのようにいつまでも 楽しくありたいですね、感謝。 さて、うつを回避するため 組…

3月18日（火）おはようございます。 「清楚 」を花言葉として誕生日花である 土佐水木(とさみずき)の日。 また、春眠暁を覚えずと言う時期で 「春の睡眠の日」ともされています。 働きすぎてませんか、心地いい睡眠で 今週も乗り切れますように、感謝。 さて…

3月17日（月）おはようございます。 「持続、耐久」の花言葉で誕生日花 山茱萸(さんしゅゆ)の日、春の黄金色から 春黄金（はるこがね）色花とも 新年度にむけて、身体にもいい持続性の ある新しいことにもとりくみたいですね、感謝。 さて、週末にリラックス…

3月16日（日）おはようございます。 「熱情」を花言葉として誕生日花の イースターカクタスの日 復活祭の頃に咲く花の名前 春の半ば、様々なところで熱くなりすぎない で、明るく、楽しく 穏やかな日に感謝。 さて、うつの予防や恋愛にザイアンス効果って 聞…

3月15日（土）おはようございます。 「張り切る、謹厳」を花言葉として 誕生日花「山丹花(さんたんか)」の日 週末も 明るく、波にのって 楽しく張り切って元気に感謝。 さて、人生の波のグラフを描いて、 うつを克服の魔法 昨日と同様に、A４の紙を横におき…

3月14日（金）おはようございます。 「逆境の中の活力、親交、仲直り」の花言葉で 誕生日花、加密爾列(カミルレ)の日 いつ起きるかもしれない逆境にも そうでない日々も、いつも前向きにいける日々 であられますように、感謝 さて、うつを消す魔法の紙（スト…

3月13日（木）おはようございます。 「あなたを愛します、真実」を花言葉として 誕生日花アネモネの日 愛してますってできるだけ言葉に したいですよね、伝えないで 不安かかえるなら言葉にできなくても、 笑顔では気持ち伝えたいですね、感謝。 さて、不安…

3月12日（水）おはようございます。 「あなたは幸福です、わたしの苦痛をやわらげる」 の花言葉の誕生日花の日 蓮華草 今日も、温かい笑顔でいっぱいの感謝 さて、うつ病と診断される前に しておきたいこと うつ病になってしまってから、 保険に入ろうと思う…

3月11日（火）おはようございます。 「殊勝」という花言葉で誕生日花の雪柳（ゆきやなぎ）が 誕生日花の日。殊勝＝心がけや行動などが感心なさま。 けなげであるさま。「親に心配をかけまいとする―な気持ち」 いつも完璧にはできないけど、けなげな気持ち、 …

3月10日（月）おはようございます。 「あなたは私の心にやすらぎを与える 」という花言葉 が誕生日花「昇り藤(のぼりふじ)」の日 これからも支え合える、喜び、やすらぎを感じられる 毎日でありますように、感謝。 さて、うつ病と診断されて支えられること …

3月9日（日）おはようございます。 ３、９でサンキュー（感謝）の日新しい朝陽を健康的に浴びれる 日曜日にも感謝したいですね さて、うつ病になりやすい環境は、 夜勤も注意 うつ病になる原因として、様々な事柄が 挙げられますが、その中でも特によく 言わ…

3月８日（土）おはようございます。 人を楽しませて幸せな気持ちにさせる女の子の 誕生日花、馬酔木（あせび）の日 春の輝きに週末も楽しく、心豊かで感謝。 さて、元気に楽しくなってほしいもりだったのに うつの方への対応でうつにならないように うつ病患…

3月7日（金）おはようございます。 感謝、後悔が花言葉で誕生日花風鈴草(ふうりんそう)の日 後悔することはいっぱい、でも抱えては、前に進めない ときも、後悔することにもそれがあるから今と感謝して いきたいですね。感謝のスイッチで記憶を変えて素敵な…

3月6日（木）おはようございます 「親切、丁寧」を花言葉にもつ誕生日花が 今日の花ベゴニア 何かしたくてもできないとき、言葉がでなくても 笑顔ができれば、親切、丁寧な気持ち確認できますよね、 今日もいただく、笑顔に感謝。 さて、うつで初めて病院へ…

3月5日（水）おはようございます。 「貴い」が花言葉で誕生日花の君子蘭(くんしらん)の日「尊い」は、神や他人。 「貴い」は事柄、自分がもてる価値観。 毎日、体温を発熱し、小さなことをつみあげている 自分自身に感謝すると何か自分の身体が「貴く」とて…

3月4日（火）おはようございます。 愛の喜び、節制が花言葉で、誕生日花､アザレアの日 何かワクワクする愛の予感、喜びを大切に育てられる 毎日でありたいですね、感謝。 さて、うつ病と言われたが一刻も早く社会復帰したい、 させたい時 神経症やうつ病を患…

３月３日（月）おはようございます 恋のとりこ、よい気立てが花言葉を誕生日花 とする花桃の日 ピンクの花は、恋の予感を連想させますね、何かドキドキ 期待がもてる週でありますように、感謝。 さて、うつはぶり返しがある病とされています。 風邪みたいに…

３月２日（日）おはようございます。 慰めが花言葉で今日の誕生日花アイスランド・ポピー の日 春の温かさにこころも身体も慰められる休日に感謝。 さて、気持ちが弱い人だけがうつになるのではありません。 生真面目だったり、几帳面だったり、 完璧主義の…