３月１９日（水）おはようございます。
「おてんば」「ひょうきん」を花言葉にして
誕生日花「コエビソウ（小海老草）」の日
毎日、外にでて、仲間と元気に
遊べたこどものときのようにいつまでも
楽しくありたいですね、感謝。
さて、うつを回避するため
組織で仕事をする場合の予備知識で
うつは、長年蓄積されたものが
ある時吹き出てしまうものが多いです
うつの予防知識として、仕事の仲間を
作ること、友達というか相談できる
上司とか 一人で問題を抱え込まない
ようにする予備知識が必要だと思います。
それから失敗をした後が大事です
繰り返さないようにするためにまた同じ
失敗をしてしまいがちですが
失敗をしない人の技を
盗むのもいいかもしれません、
あの人は何で要領が
いいのだろうかと観察してみて下さい。
それと落ち込んだ時忘れる技を
つかむことです。組織は悲劇のヒロインを
最後は救ってくれないと思った方が楽です。
会社は一人欠けたところで潰れません、
そういう位の 図々しさも時には
必要なのかもしれません。
責任感にさいなまれ仕事熱心な人ほど
自責の念にかられて
自分をどんどん追い込んでしまいがち
ですから なるべく
会社とは全く関係のない無害の
心許せる友達を持つこと
仕事を理解してくれる上司や
仲間を持つ事
同じ境遇（苦労）を分かち合える
人が必要です。
休み無しで働いている人は
特にですが、思い切って
一日くらいずる休みをしてでも
自分の体を守る為の
休日を自分にご褒美しても
良いのではないかと思います。
残業を自慢風に話す環境は、
不満を置き換えて話して
いる状況だと注意することです
明日やれることは今日しない、
そういう感覚も時に
必要です。
いづれにしても、一人で悩みや
問題を抱えることが一番うつにはまり
やすい状況にあることを理解し、
さけてください。
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