11月30日（日）おはようございます。「神の信頼、音楽 」を花言葉に 誕生日花 蘆(ヨシ)・アシの日。 また、あとひと月って、毎年信じられない前日 大切な日曜日に感謝。 さて、長く続くストレス、プレッシャーから 恐怖、そしてうつに 弱音を許してくれず、…

11月29日（土）おはようございます。「追憶」を花言葉に 誕生日花 茶(ちゃ)の日。 初冬の季語 茶の葉はひとつで、そこから日本茶や 紅茶、ウーロン茶などに生まれ変わるんですね週末の一服にも感謝。 さて、助けたいのに助けられない、うつなどで 孤独を感じ…

11月28日（金）おはようございます。「祈り」を花言葉に 誕生日花 サンダーソニア(Sandersonia)の日。 週明けは12月、来年にむけて最後の 月に、願い事をかなえたいですね、祈りに感謝。さて、薬物、 そして身近なアルコールもこころのワナ うつ、依存症から…

11月27日（木）おはようございます。 「変わらぬ想い」を花言葉に 誕生日花 蛇の鬚(じゃのひげ)・竜の鬚(りゅうのひげ)の日。 今日も元気な笑顔で優しくつつまれますように 感謝。さて、うつ病は病気でなく甘えという人がまだいる うつ病とは単に気分的な問…

11月26日（水）おはようございます。 「美しい眺め」を花言葉に 誕生日花 蝦蛄葉(しゃこば)サボテンの日。 紅葉もだいぶ南下して楽しませていただきました。 これからは、シクラメンなど冬の寒いときに 頑張っている花にも感謝。 さて、うつって周囲に迷惑で…

11月25日（火）おはようございます。「光輝 」を花言葉に 誕生日花 銀葦(しろがねよし)・パンパスグラスの日。 今週も、笑顔が輝く優しさで感謝。 さて、大切な人、パートナーのうつ、 その時の接し方 うつ病って人によって症状も原因も異なるので、 本がこ…

11月24日（月）おはようございます。「結合 」を花言葉に 誕生日花 がまずみの日。 師走前の一週間、来年へむけて まだやってないこと、整理したいですね感謝。 さて、家族にうつの人がいたら 基本的にうつ病の人には、 家族やパートナーも お辛いですけど何…

11月23日（日）おはようございます。「あなたは純潔です、花嫁の喜び、清純」を花言葉に 誕生日花 蜜柑(みかん)の日。 こたつでミカンも少なくなったのでは でも、乾燥しやすい時期、ミカンに感謝。 さて仕事しないで暇だからうつ病になるんだよ 職場・家庭…

11月22日（土）おはようございます。 「健康、魅惑 」を花言葉に 誕生日花 山椒(さんしょう)の日。 3連休も楽しくそして健康的に 笑顔で感謝。 さて、うつがばれないかな 視線がこわい 職場で変に見られている気がする。 自分が自分でないような うつなどで…

11月21日（金）おはようございます。 「唯一の恋」を花言葉に 誕生日花 花櫚(かりん)の日。 秋空、紅葉、秋サンマ、 色濃く、恋したいですね、感謝。 さて、転職の際に、新職場にうつであることを 積極的に言う必要があるか 基本的にないです。前の会社を辞…

11月20日（水）こんにちは。「謙譲」を花言葉に 誕生日花 石蕗(つわぶき)の日。 先を譲るのも勇気いりますよね でも、そんな気遣いを思うことにも感謝。 さて、うつのお薬と同じような効果が期待できる ものに朝陽をあびることと、腹式呼吸といわれて います…

11月19日（水）おはようございます。「変化 」を花言葉に誕生日花 吾木香(われもこう)の日。 変化したいとき、したくないとき その気持ちも何かの一歩、その一歩に感謝。 さて、彼がうつに、急にパートナーからの音信不通、 嫌われたのかなと思うかもしれま…

11月18日（火）こんばんは「勇気、独立」を花言葉に 誕生日花 小楢(こなら)の日。 正義のために勇気も必要かも しれないけど、時には譲ったり、引いたりする 勇気も今注目されてますね、今日の日に感謝。 さて、離婚や再婚でお子さんがおいてきばりになって …

11月17日（月）おはようございます「誠実、結婚、勤勉」を花言葉に 誕生日花 蔦(つた)の日。 新しい週も、丁寧にやさしく いきたいですね、今週も感謝で。 さて。裸足でうつ、ストレス軽減 ストレスは、緊張をともないますよね。持続されると、 得体のしれな…

１１月１６日（日）おはようございます。 「あなたを信じる・神秘的」を花言葉に 誕生日花 冬珊瑚(ふゆさんご)の日。 朝夕の澄んだ空には、流れ星も 見つけやすいですね、神秘的な空にも感謝。 さて、責任感を意識しすぎてうつに、うつのワナを さけるために…

１１月１５日（土）おはようございます。 「鋭敏な 」を花言葉に誕生日花 唐橘(からたちばな)の日。 寒さもピリッと痛いことも でも、時には気をひきしめることに つなげて安全確保できることにも感謝。 さて、組織の違法、不正にまきこまれて うつにならな…

１１月１４日（金）おはようございます。 「真実」を花言葉に誕生日花 野路菊(のじぎく)の日。 寒くなりましたね、あわただしくなる前に 今年中にできること整理できるといいですね感謝。 さて、上司どおしの派閥の誘惑がありませんか、 現場は、うつのリス…

11月13日（木）おはようございます。「元気になる 」を花言葉に 誕生日花 猿捕茨(さるとりいばら)の日。 今日から全国的に気温が下がるとか、 お身体に気をつけて、元気に感謝。 さて、上司のパワハラと不正経理、うつにならないように 歓送迎会のおごりのは…

１１月12日（水）おはようございます。 「自由、不調和 」を花言葉に 誕生日花 大文字草(だいもんじそう)の日。 仕事はある程度自由にやれると いいですね、笑顔あふれて 楽しい環境に感謝。+ さて、都合のいい上司でうつに ならにように上司の理不尽さを回…

11月11日（火）おはようございます。「よき便り」を花言葉に 誕生日花 烏瓜(からすうり)の日。 年賀状も、お歳暮もそろそろかな 今年お世話ないなった方を想いうかべながら 感謝の日。 さて、部下の責任は、部下でとれという上司の元で うつにならないために…

11月10日（月）おはようございます。「遠慮」を花言葉に誕生日花 紅葉(もみじ)の日。 赤くほおを染めて秋を楽しむ のもいいかな。どうどうと美味しい空気 も楽しんで、楽しいと叫べることに感謝。 さて、仕事のミスがほとんどないのに、 上司から感謝でなく…

１１月９日（日）おはようございます。「祈り」を花言葉に誕生日花 数珠玉(じゅずだま)の日。種子を糸でつないで数珠にしたり、 お手玉に入れたりすることから、数珠玉と命名 新しい朝に、今日も無事に笑顔あふれ ますようにと祈る時間にも感謝。 さて、怒り…

１１月８日（土）おはようございます。 「明朗 」を花言葉に誕生日花 梅擬き(うめもどき)の日。「梅」によく似た葉をもつので、「梅擬き」と。 落霜紅と書くことも。これは霜が降りるころに実が色づくから ほがらかさ、笑顔は安心の パスポートですね、秋の…

１１月７日（金）おはようございます。 「愛嬌」を花言葉に誕生日花 郁子(むべ)の日。 秋祭りも盛んな時期、こどもたちの 歓声んも感謝。 さて、自分を理解してもらえない。 自分が許せない、 消えたい、誰かを傷つけることしかできない、 これはうつのワナ…

１１月６日（木）おはようございます。 「再会」を花言葉に誕生日花 真葛(さねかずら)の日。かつて、このつるから出る粘液を用いて髪を美しく 結い上げたことから、美男葛の名でも 家族でさへ、年末年始に会えないときが 増えたかな、もう少し寝ると、年があ…

１１月５日（水）おはようございます。「華美 」を花言葉に誕生日花 コルチカム(Colchicum)の日。 冬の足音が近づくなか、ふと街を 見渡すと秋ならではの秋景色にも感謝。 さて、 引きこもり、いじめ、孤立感、 職場でも、学校でも家庭でも、 うつをさけるた…

１１月４日（火）おはようございます。 「歓喜、節度ある態度 」を花言葉に 誕生日花 サフラン(saffraan)の日。黄色に着色するので、アラビア語の ザファラン(＝黄色)が名前の語源 連休あけの気分はいかがですか 笑顔の楽しい余韻をしっかりかみしめて 今週…

４日１１時に無料メールマガジンを配信します。hn@star7.jpへ空めーるを嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え作者: 岸見一郎,古賀史健出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2013/12/13メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ …

１１月３日（月）おはようございます。「清浄、高潔 」を花言葉に 誕生日花 菊(きく)の日。 文化の日。明治天皇誕生日 穏やかな日に、ちょっと背伸びして感謝。 さて、日本の職場では。うつなどで１ヶ月以上の休職者が いる職場が６０％を超えています。 さ…

１１月１日（土）おはようございます。 「あなたを救う」を花言葉に 誕生日花 蕎麦(そば)の日。＜蕎麦＞と書くのは、種子が麦と似ているため 笑っている顔はなぐれないという言葉が あるように、笑顔は時には何か こころなごませてくれることに感謝。 さて、…