１０月３１日（金）おはようございます。 「あなたの魅力を心に刻む」を花言葉に 誕生日花 真弓(まゆみ)の日。ハロウィン！ ハロウィンも日本のお祭りとして少しづつ なじんできたようですね、変身できる魅力に感謝。 さて、うつを消す魔法の紙（ストップ療…

10月30日（木）おはようございます。「心がなごむ 」を花言葉に 誕生日花 ペチュニア(Petunia)の日。 ブラジルの先住民は、タバコにこの葉を混ぜて吸っていました。 そのためタバコを意味する彼らの言葉petunから、この名が 来週はもう11月、先日お正月,夏が…

10月29日（水）おはようございます。 「長寿」を花言葉に誕生日花 銀杏(いちょう)の日。 銀杏には、オス、メスがあるという木。 銀杏も恋をするのかな、秋のいろづきに感謝。 さて、漠然とした不安が長引くとうつに、 早めの対策を 最近、妙に不安が強いと感…

10月28日（火）おはようございます。 「善良な家風」を花言葉に 誕生日花 紫蘇(しそ)の日。 信じているルールが時に、ある人には 受け入れがたいルールになってないか 時々、外からみてきづきに感謝。 さて、普通の暮らしがしたい、でも仕事がない、 うつの…

10月27日（月）おはようございます。 「私と一緒にいれば安心」を花言葉に 誕生日花 七竈(ななかまど)の日。 今週も健康な笑顔で安心される 雰囲気が楽しめますように感謝。 さて、うつ病と診断される前に 知っておくべきこと うつ病になってしまってから、 …

１０月２６日（日）おはようございます。 「燃ゆる想い」を花言葉に 誕生日花 ピラカンサ(Pyracantha)の日。 この秋の燃えるものは何ですか 燃えるような紅葉にも感謝。 さて、うつ病と診断されて本人、周囲が できること 鬱病と診断された後、なかなか 家族…

１０月２５日（土）おはようございます。 「不老長寿、勇敢 」を花言葉に 誕生日花 茴香(ういきょう)の日。 お天気続きで気持ちいいですね。 冬もそこまできているのでしょうが 眠れるときにあったかくゆっくり休む 勇敢さも必要な時も、お天気に感謝。 さて…

１０月２４日（金）おはようございます。 「統一、安定」を花言葉に 誕生日花 紅紫檀(べにしたん)の日。 安定した秋晴れが続きますね。 空も澄み切って、空気にも透明感 があり、美味しいですね、自然に感謝。 さて、うつの方への対応で うつにひきこまれな…

１０月２３日（木）こんばんは。 「才能 」を花言葉に誕生日花 通草(あけび)の日。 秋になり実が熟すと一方が開くので、あけび(開け実)と。 また開いた実が欠伸(あくび)をしている口の形に 似ているところから、「あくび」と呼ぶ地方が。 春先のようにぼんや…

10月22日（水）おはようございます。 「静寂を愛する 」を花言葉に 誕生日花 見せばや(みせばや)の日。 静かな夜の虫の音にも、心地いい 音楽会として感謝。 さて、うつで初めて病院へ行くとき、 確認すべき薬の効果、副作用 長期の服用 うつは、脳の機能の…

１０月２１日（火）おはようございます。 「聡明」を花言葉に誕生日花 紫式部(むらさきしきぶ)の日。 忘れていた、読書の秋だ。アメリカでは 図書館がタブレットになって本が消えて いくニュースにもいつか日本もかな、 でも体制を受け入れる心構えにも感謝…

１０月２０日（月）おはようございます。 「あなたの哀しみに寄りそう 」を花言葉に 誕生日花 竜胆(りんどう)の日。 新しい週に新たな楽しみで哀しみを 塗り替えて感謝。 さて、うつ病と言われたが一刻も早く 社会復帰したい、 させたい時 神経症やうつ病を…

１０月１９日（日）おはようございます。 「強壮 」を花言葉に誕生日花 苦瓜(にがうり)・ゴーヤの日。 ストレスも少しはスパイスにもと言われます。 苦さも、時には良薬になればと思いつつ 避けたいときは無理をしないで少しだけでも感謝。 さて、うつはぶり…

１０月１８日（土）おはようございます。 「繊細」を花言葉に誕生日花 綿(わた)の日。 柔らかくて小さな花から、 温かい繊維ができてくるって不思議ですよね。ちいさくても役に立っているものにも感謝。 さて、気持ちが弱い人だけがうつになるという 人がま…

１０月１７日（金）おはようございます。 「慶事、祭礼」を花言葉に誕生日花 水引(みずひき)の日。 収穫祭という秋のお祭りにも、休みと 自然の恵みに感謝。 さて、休みをとれないこと 知らず知らずのうちに自慢してませんか 身体の疲れは心の疲れからうつに…

１０月１６日（木）こんにちは。 「あなたの魅力を心に刻む」を花言葉に 誕生日花 錦木(にしきぎ)の日。 秋の魅力を忘れないうちに想いでに して、感謝。 さて、突然のひきこもりなどうつの 初期的行動について ■やってはいけないこと 「強制に何かさせるこ…

１０月１５日（水）おはようございます。 「忍耐 」を花言葉に誕生日花 秋明菊(しゅうめいぎく)の日。 忍耐もほどほどにコントロール する力加減も大切なことを知ることに感謝。 さて、うつの方への家庭訪問、電話、メール どうする ■メールも電話も、 相手…

１０月１４日（火）おはようございます。 「変身」を花言葉の誕生日花 テランセラ(Telanthera)の日。 秋になると葉が赤くなるアモエナと、 黄金色になるベットジッキアナという2種が主。 「変身」という花言葉は、葉が色づく特徴から 時々、変わりたいとおも…

１０月１３日（月）おはようございます。 「箱入り娘、幸せな思い出」を花言葉に 誕生日花 ネリネ(Nerine)の日。 可憐で妖精のような花。いつまでも そばにおいておきたい美しさに感謝。 さて、サポートとして、うつの人の回復に 喜ぶこととは ■回復への近道…

１０月１２日（日）おはようございます。 「旧友、雅味（ガミ…上品で風雅な趣）」を花言葉に 誕生日花 唐辛子(とうがらし)の日。 コロンブスがみつけた唐辛子、最初はどう 食べればいいか悩んだでしょうね。 台風も何度も何度も慣れないですよね 厳しい環境…

１０月１１日（土）おはようございます 「名声・誘惑 」を花言葉に 誕生日花 姫リンゴの日。 秋の空、コスモスや果物、 美と美味しいものに優しく誘われて感謝。 さて、うつの方が自死を思いとどまれた時に 考えられていたこと(自死予防のために） 気分を害…

１０月１０日（金）おはようございます。「控えめ 」を花言葉に誕生日花 松茸(まつたけ)の日。 台風で、秋の味覚や花々が心配ですが 控えめな風をねがって、安らかな週末に感謝。 さて、企業が首きりの時代から逆に 企業を切る時代へ うつ逆転。昔は企業に身…

１０月９日（木）おはようございます。 「永遠にあなたのもの 」を花言葉に 誕生日花 杜鵑草(ほととぎす)の日。 赤紫色の斑点が、野鳥のホトトギスの胸の模様に そっくりなため、同じ名前に 秋の空に染まって、身をゆだね純粋さを感じたい そんな青空に感謝…

１０月８日（水）おはようございます。 「自然」を花言葉に誕生日花 野牡丹(のぼたん)の日。 秋こそ、自然を感じてのんびりしたい そろそろ紅葉のグラデーションの美しさも 心を温めてくれて感謝。 さて、イライラ を抑える方法って 何かありますか？ うつの…

１０月７日（火）おはようございます。「ひょうきん」を花言葉に 誕生日花 キウイ(kiwifruit)の日。 名前の由来は、果実がニュージーランドの 国鳥キウイに似ていることから 秋の果物は何が好きですか、梨も あっという間に「なし」とか、まもなく 柿かな、…

１０月６日（月）おはようございます。 「謙遜 」を花言葉に誕生日花 金木犀(きんもくせい)の日。 遠慮して損をするより、行動して 損する方が可能性にちかづけることに感謝。 さて、うつを家族に伝えるべきか うつ病治療は休養が改善の基本です。 休養を十…

１０月５日（日）おはようございます。 「お互いに忘れましょう」を花言葉に 誕生日花 枸杞(くこ)の日。 長寿の霊薬植物で、若葉は食用やお茶に、実は果実酒に 忘れれないことって何ですか 想いでの箱にいれるイメージに変えてみると感謝にも さて、愛され上…

１０月４日（土）おはようございます。「遊び、愛嬌」を花言葉に 誕生日花 狗尾草(えのころぐさ)の日。別名「ねこじゃらし」とも 週末の遊びの予定はいかがですか スッと力を抜く遊び心にも感謝。 さて、失恋からたちなおるためには、 ひとりぼっちを感じた…

１０月３日（金）おはようございます。 「野性味」を花言葉に誕生日花 男郎花(おとこえし)の日。 優しい感じの女郎花と比べて、剛直な感じがするのが名前の由来。 白い花が盛りあがって咲く様子を米のご飯に見立てて、男飯とも。 突っ張りすぎて疲れてません…

１０月２日（木）おはようございます。 「善良な家風 」を花言葉に 誕生日花 コリウス(Coleus)の日。 先日で終わった「若者たち」の家族の物語。 最初は、昭和っぽいのかなと思ってたけど 純粋で、兄弟愛の美しさに感動しきりでした。 遠く離れていても戻れ…