1月８日（水）おはようございます。🔔
一般的にモクレン（木蓮）というと、紫色の紫木蓮（シモクレン）をさすことが多く、白いモクレンはハクモクレンと呼ばれています。
今日も明るく元気な笑顔で感謝💕
さて、神様、仏様とコンタクトする方法 ストレスうつ改善に その２
仏教では、法事でよく聞く「忌明け」は
どう感じ、とらえてますか
４９日間、喪に服し、４９日目に、己の心を
明らかにする日なのです。
どんな悲しみも苦しみも４９日たてば、変われる日
にたどりつく。🎵
亡くなられた方の悲しみ４９日目に、もう
悲しまないで新しい未来を見つめる日。
故人も、現世に未練を残さず、天国へいくために
残した人々に、もう悲しまないでくれ、自分も
新しい世界に行くから、今日を堺にお互いに
新しい道をいうことを確認する日とされています。
今、ここで、己を明らかにする「忌明け」
苦しみをひきづらず、新しい道を行くことを
明らかにするという意味です。🎼
ひきづりすぎて、宗教依存にもならない
「己を明らか」にして、忌明けの日にも
故人や周囲にも感謝
してみてください。
考えるから辛く、心が痛むのですから、
これからいろんな辛いことも
心が痛んだら、４９日目にはリセットする
できる力を信じる、感じる「忌明け」
心理学でも、「今、ここ」という境界線をとらえて
もらうことをお話させていただいています。🎶
その「無」を感じる、力まない、緩み＝許しです。
数年前にベストセラーになった「バカの壁」も
これまでの価値観にとらわれて、新しい世界を
手にいれることを自分でこばんでいることに
きづきましょうと書かれています。
そのバカの壁がまさに「今、ここ」「念」にも
通じています。
そして「自分の壁」では、しがらみの多い
世の中に疲れたら養老孟司さんは、「田んぼを
自分とかんじなさい」と、
自分はお米を食べて人間になっている、だから
自分は田んぼと感じることで心がリセットできる
ようなことを書かれています。
自然に戻ろうです。壁を感じたら、リセットする
ことで壁を感じなくなる旨でした。🎵
ここに書いていることも、考えるよりも
こう感じてみようかなでご自身が腑におちる
とらえ方でいいと思います。
お経も、読むことを感じる、考えない。
そしたらふと、真理に通じ心が解放されるがままに
まかせるのです。
カウンセリングもその壁、「今の心を見つめる」
時間と感じていただければ幸いです。
アメリカはキリスト国家であり、大統領も聖書に
手をあてて宣誓しますが、それでも
心の相談はカウンセリング１００％の国です🎼
そんなアメリカを真似てカウンセラーシステムを
数年前に社会支援にとりいれたフィンランドはいっきに
自殺者半減、日本は、世界ワースト１０のまま
心の問題は宗教という政治団体はカウンセラー制度に
難色を示すし、そんなときに清水富美加さんの宗教問題も
さて、どう考えますか
●今日のキーワード
「念」は今の心を観る
「今、ここ」、この瞬間に座禅をする感覚で
己を明らかにする「忌明け」
そこから宗教的観念をとった「マインドフルネス」
は、グーグルやヤフー、DeNAなどでも休み時間などに
取り入れてすごく効果を発揮していることが
話題になっています。🎶
おまじない、過去の「ワナはなし」「ストップ」
できない、変われないという意識づけられた
「バカの壁」 「自分の壁」にきづくとき
新しい道への許可＝許し＝緩み を感じるだけ
過去の「くやしさ」「失敗」「悲しさ」は復習や習字
を頭の中ですればするだけ、脳がマイナスの検索をしていきます
ストップ、「未来の心地いい＝快」（不安や恐怖の反対なのです＝お薬）
の予習をしてみませんか。📩
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