６月３日（火）おはようございます。
「愛の絆、献身的な愛、友愛」を花言葉に
誕生日花 忍冬(すいかずら)の日。
介護や入院は大変ですね、世話をされる方も
申し訳ない気持ちで押しつぶされそうになります。
お見舞いもベッドの方の視線と同じ高さになると
とても、楽に感じます。献身的な愛、元気に感謝。
さて、うつの方への接し方、４，５，６
■やってはいけないこと・・・４
「強制に何かさせること」
「拒絶する態度を取る事」
「過度にコミュニケーションを取ろうとすること」
です。
迷惑の話からも来るのですが、
うつを治す為に何か相手の目標を立てて直す方法に
持っていく、というのも良いのですが、強制的にそう立てられた
目標や促しはどれも迷惑なものとなります。
過度にコミュニケーションを取られると、
うつ病の特徴なのか何なのか
「心を休めないといけない状態」から外れてしまうんです。
一旦心を落ち着かせて、自分のペースでコミュニケーション
を取りたいところを、相手のコミュニケーションで進められて
しまうと、折角持ち直そうと思った自分の心が崩れてしまうんです。
コミュニケーションを中々取れない点、
仲良く成ろうにも気力が無いところから、
拒絶されてしまったら余計に外に出たくも無くなって
しまい、閉じこもりたくなってしまったりするんです。
■メールも電話も、・・・・５ 相手の気持ちを軽くしてあげる感じで促して貰える
程度ならとても嬉しく強みになります。
うつは突然な行為にとても弱い状態にも
なっているのです。
心配されてかもしれませんが、
突然の見舞い訪問されても困惑します。
事前にメールか電話で
「体調の方いかがですか
○○さえ良かったら少しだけでも遊ばない？
体調悪いの知ってるから長居はしないし、
無理もさせないよ」程度に気遣うことです。
何か行動する時や、外に出たいと思うとき。
一緒に居てくれる人がいてくれると安心できます
メールとか電話で
「何かしたいと思ったら遠慮無く言ってください。
外出る時でも一緒にお供しますよ。
一緒にうつ抜ける手伝いもするんで、
本当言ってくださいね。」
が嬉しいと思います。
■ときに、「休んでね」と声をかけても・・・・６
「動けないことをバカにしてるのか」とか、
言葉を変換されて攻撃される
こともあります。攻撃されたときに、
誤解を解こうと、いろんな話も受け入れられないのです。
こころのどこかに、攻撃したい人に攻撃できなくて、
親しい身内ほど攻撃してきます。
うつの人は、自動的に言葉を否定的に変換しますので、
いったん受け入れる態度が必要です。ここがサポートできるか
で、信頼関係も変わってきます。
職場では、うつの人がいると仕事が増えて迷惑
という意見もありますが、職場のサポート体制がないと組織も
揺るがすことにつながることもあります。
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