2月19日（水）おはようございます。
家族や被災地の困難を乗り越えての嬉しいニュース
がソチから連日届きますね。
家族への感謝、朝、「おはよう」、出かけるとき、あたりまえの
生活がとてもありがたい絆ですよね、今日も楽しい一日であられます
ように
さて、うつ病を親に伝えるべきか
私はうつ病治療は休みを十分とるためにも
まわりの人間の協力が不可欠だ と思います。
また、まわりの人間が協力的になってくれないと
病気の回 復が遅くなるだけではなく、
ひどい場合は悪化しかねません。
伝えるべきでしょう。もし母親に言い難いというなら
父親なり身近な 人間を経由して伝えましょう
とにかく一人で抱え込まない、
一人で解決しづらいのがうつです。
休養と医師による投薬だけではなかなか、
症状が改善されない相談も受けます。
以前は、休養と投薬だけがうつの対応法だった
のですが、最近の研究でもプラス
傾聴と共感＝カウンセリングや話を受け入れてくれる人
の存在、
さらに精神療法と言われています。
こんなことを話して、親や友達に心配かけたくない
とうつの「ワナ」が悪い方向に引き起こします。
現実、なかなか家族でも、うつの身内を受け入れがたいと
いうこともおきています。
うつの人は何らかの寂しさ、不安から何かへの
怒りを抱えていることが多いです。
怒りは、寂しさ、悲しさなどの感情からひきおこす
第2次感情と言われています。
ですから、怒りを抑えるのではなく、悲しさ、淋しさ
に気づき、そこを癒すことです。
家族も周囲もそこに気配りすることです。
怒りは、脳に緊張、そして身体にも緊張をおこす
ため、うつは様々な身体症状をひきおこすのです。
サポートする人がいなければ
カウンセラーに、その怒りを吐き出してみませんか。
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