著者がかかげた３つの目標 １，食事も含めて、規則正しい生活のリズムを作ること。 ２，物事を引きづらないこと（クヨクヨと考えないこと）。 ３，「マイナス思考」から「プラス思考へ」と転換させること。 しかし、この３つのことをすることが難しい。

ＧＷ振り替えの細切れの休み。朝からラッキーと散歩を済ませ、午前中は、ずっと母の実家のベッドの毛布を自宅の洗濯機で３回にわけて洗濯。 お昼前に私の内科の検診。血液検査の肝臓の数値もまだ完全ではないが、あと一息のところまでやっってきた。月曜日の…