９月１４日（月）おはようございます
「転職、転機」を花言葉に
誕生日花 節黒仙翁(ふしぐろせんのう)の日。
ナデシコ科の多年草で、
節の部分が紫黒色を帯びるので、この名が。
また信州地方では、花の朱紅色を
健康的な乙女の唇に見立てて、「べにばな」とも
今週は秋深くなるとき、秋色を
みつけては秋色に感謝。
身内の病気、理解できないとき うつさて、家族、身内ににうつ 助けたい
あなたはどうされてますか
基本的にうつ病の人には、 家族やパートナーも
お辛いですけど何も形にしてあげることはできないと
思っておいてください。
個々によって症状も違うし、波もありますので、
それを見極めるには難しいです。
家族の方の接し方をどうするかと悩むと、
接し方どうこうより、ストレスが
たまってしまいます、
身近な人、あまりに近い人だったら
「人の悩みには巻き込まれない」
ぐらいのお気持ちのほうがうまくいくかもしれません。 家族だってなかなか治療者にはなれないです。
接し方に困ったときは
「私にはわからないけど、しんどいんだね」
「そうかそうか」
「あなたは今は病気だけど、
あなたのいいところは私は一杯知っているからね」
ぐらいでいいと思います。
体を休ませて、いろいろ聞くよりも
あなたの気持ちわかるからねが、
うつの方にはとても楽です。
心配をかけたくない、心配されての声かけも
ストレスになる場合も多いです。
あせらず、否定せず、まずは、
現実の姿をそのまま
受け入れることからです。
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