2月13日（木）おはようございます
明日はバレンタインですね、
東北でチョコをもらった男の子が
すぐに「好き」と返事できずに3月14日までにとためらい、3月11日
に彼女が津波で・・・「好き」と伝えたかったという話が
ありました。
「好き」な気持ち、言葉でも伝えてくださいね。
さて、うつが治って転職したけど、
職場で変に見られている気がする。うつと伝えるべきか
うつなどでやむおえず転職した時、
新しい職場で心機一転でスタートされると思います。
最初は、うつだったことなど忘れるくらいに頑張ろうと
張り切るのですが、途中で、何となく他人の視線が気になったり
自分のことを何かうわさしているのではと
感じる時があります。うつは治ったと思っていても、
何気ないことが不安や心配をひきおこします。
その不安や心配も、ある意味、うつへの「ワナ」の誘い
と気づくことです。
その「ワナ」を一つの箱にイメージして
そのワナを考えるたびに、ワナを小さな箱へ
閉じ込めるイメージを繰り返していくのです。
小さくなった分、別のやりたいことの箱を
大きくイメージしてください。
また、他人のことが気になるときに、例えば10人の職場なら、
2人は合わない人もいるぐらいの気持ちでパーフェクトを
目指さないでくださいね。
辛くなったら相談できる人に話す、
一人で抱え込まないと自分に約束されてください。
それでもきつかったら、その職場をあきらめても
いいんだぐらいの気持ちがあれば、楽になれますよ。
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