悩み止め、魔法の言葉
「まぁ、いいか」、今、悩んでいるものは、今日、何回目ですか、こころも体もボロボロになる前に、とりあえず、悩みは瞬間にフィルターをかけて、悩む時間をへらしましょう。
「まぁ、いいか、今、考えても答えがでない、明日でもいいか」、「まぁ、いいか」で悩み止め、鏡を観ながら、何度もつぶやいてみてください。
脳が勝手に「じゃ、今は、休むか」と、無意識に反応してきます。そしたら、おやすみなさいと自分に声かけて、眠りにはいられてください
悩み止め、魔法の言葉
「まぁ、いいか」、今、悩んでいるものは、今日、何回目ですか、こころも体もボロボロになる前に、とりあえず、悩みは瞬間にフィルターをかけて、悩む時間をへらしましょう。
「まぁ、いいか、今、考えても答えがでない、明日でもいいか」、「まぁ、いいか」で悩み止め、鏡を観ながら、何度もつぶやいてみてください。
脳が勝手に「じゃ、今は、休むか」と、無意識に反応してきます。そしたら、おやすみなさいと自分に声かけて、眠りにはいられてください