昨晩、「たけしの家庭の医学」を観て愕然とした。自分の性格は、隠れ心筋梗塞を起こしやすいタイプだと。
今日から少し、ゆったり生きるように方向転換をしないと。レジが長そうだと、別のレジに並ぶとか。信号がいつ変わるか気にするとか。エスカレーターの右側通行をやめるとか。休みのスケジュールを決めないと気がすまないとか。
のんびりしないと常に体が興奮状態になるそうだ。
健康は、何よりも幸せの一番だ。
昨日、職場でメタボの健康相談があった。今食にべているナッツのコブクロ３袋を１袋にするようにと指示を受けた。確かに、カロリーを見たら、１袋で５０カロリーもあった。ひえー
