「こだわり」を捨てる…小林信源（著）…知恵の森文庫

生きるまねをしなしなさい。今日一日がんばるまねをすると言うことが書かれている。

特に朝起きるときに「あ・き・ら・め、ろ」と声に出してみてください。「あ」は明日のことを憂えるな、「き」は昨日のことを悔やむな、「ら」は楽に今日を生きよう、「め」は目の前のことに全力で集中せよ、です。

が印象的に残った。
　しかし、全体的には、まだ、私の頭の中では理解がほど遠い。海の中へ沈まないように、少しづつでも岸にたどりつける支えがほしい。