雨の影響もあるが、心臓病をかかえているので、朝の散歩を超短縮しています。

前にも紹介したが「一週間で自己変革『内観法』の驚異」（石井光…著）…講談社を久々に読み直した。 少年院などの矯正プログラムにも入れられ、受講した少年の再犯率が下がるという結果を出しているそうだ。テレビでもドラマ化された。 心が落ち着かない時、…