最近、うつの症状が低下してきたように感じる。まず、先日、睡眠薬を飲むのを忘れて眠れていた。 負のスパイラルが現れにくくなってきているのを感じる。いいことだ。もう、一生この病につきまとわれるのかと思っていたが、イライラや怒りもだいぶ沈静化して…
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