梅雨が明けて、久々に車にワックスをかけた。しかし、自宅についたときに窓ガラスにかすかな汚れ、嫌な予感。ボンネットに鳥のフンがビッシャリとついていた。ウンがつくといいけど

新聞広告でみつけた週刊東洋経済。うつの特集をしていたので本屋で手にしてみた。今までのうつに関する知識がコンパクトにまとめてあった。 特に、認知行動療法のサイトも紹介してあったので挑戦したいと思う。 薬やカウンセリングに頼らず、一日５分ででき…