2010-07-03から1日間の記事一覧

寝る子は育つというが、動かないとダメらいしいよ

「老いない体」のつくり方

鄭雄一(著)…WAC 人間、長生きをしたいと願う反面、こんな生活はいやだと死の願望をもつことがある。 さて、この本では、長生きする方法として、骨を丈夫にする方法が書かれていた。バランスのいい食事を基本として、一日に歩く距離が長い人ほど、死亡率が…