１０月７日（水）おはようございます。
「あなたは美しい・優美な貴婦人」を花言葉に
誕生日花 カトレアの日。
19世紀の初め、ブラジルで発見された株が
スコットランドの植物園に送られ、さらにその株が
カトレイという人物に渡って開花したのが、
世の中に広く知られ、カトレア・ラビアタの名前が。
美しく生きる、身を美しく（躾け）が出来た人は
挨拶、返事、後始末がきちんとできる人。
おはようの美しさにも感謝。
いとしさと切なさと天使を感じて うつ
さて、病で余命がないほとんどの人は、
もっと人生楽しめば、あんなに仕事を
しなければよかったと病院で話すそうです。
うつの改善のヒントがここにあります。
人生の豊かさとは何でしょうか
生きている中で、何が大切で何を選択すべきか、
考える時間ありますか。
仕事、お金にとらわれて、生きてませんか。
それても、地位でしょうか。
他人と比較ばかりしてませんか。
うつになる前に、うつのことを知るだけでも
周囲への対応にも
役にたちます。
ほとんどの人がうつにはならないと
思っていて、うつのワナに入り込んで
しまいます。
一生懸命、働いてきたのに、なぜ、
自分ばかりと考えてしまうワナが
うつの怖さです。
最初は自分を責め、そのうちに
周囲を攻撃してきます。
おかしいなと感じることに一歩おいて、感じている自分をもう一人の
自分としてみてみる。
第3者の自分をもつことです。（自分の天使）
いつもは自分と他者の関係に
もう一人の自分が自分と相手を
みてみるんです
この感覚を得ることで、うつのワナから抜け出せやすくなります。
メタ認知という感覚ですが、占いよりも
きちんとした判断をもらえるかな
むしろ、自分の進むべき道を自分で
判断できる感覚です。
Youtubeでも 天使をロボットにして表現した動画がありましたので参考まで
愚痴本１１ https://youtu.be/L889mbNfRtU
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