7月22日(水)おはようございます。
「浴後の美人」を花言葉に
誕生日花 待宵草(まつよいぐさ)の日。
竹久夢二は、この花を「宵、待、草」と呼びました。
ちょっと寂しそうな感じに、窓辺にもたれて
恋人を待つ美女のような風情が・・・・
ハウステンボスにも今週末温泉施設が登場
します。ペットも入浴可のところもあり
ペットにも優しく笑顔で感謝。
鳴かぬならどうする失恋、うつ
さて、失恋からたちなおるためには、
ひとりぼっちを感じたとき
失恋うつにならないためにあなたに必要なこと
最近のニュースで3Dプリンターで武器まで
作れることには驚きましたが
口癖、3Dは、自分攻撃のワナ
●「でも」●「だって」
●「どうせ」
例えば、「どうせ、愛されない私」
これは、愛されたい気持ちが満たされないときに
失恋などのストレスがあると、
つい、「どうせ」、とでてしまうのですが、愛されない
ということを認めたくない、悔しい気持ちが出ています。
そして、その口癖が続くと、自分で自分を傷つけて耐えきらなくなり、ついには、周囲を攻撃し始めます。
すると、周囲の人までもが、攻撃をさけるために
その言葉を発する人を避けてきて、ますます、
愛されないジェットコースターになってしまうのです。
最初は、可哀そうな人だったのですが、自分で自分を
憎くするために、周囲も無意識にさけてしまうのです。
ますます、手を指しのばしてくれなくなるのです。
手を差し出した人に「ほっといて」ってぶつけてしまいます。
ほんとは、「ありがとう」っていいたいはずなのに
感情がみだれているために、右脳が疲れ、判断脳の左脳が
とんでもない行動をおこします。
これが続くと、うつになりかねません。
早めに、このワナをたちきることです。
涙をだしきったら、「どうせ、愛されない」から
「あいされなくても、いいじゃん」って愛されなかった自分
を、認めて、許してあげてください。
勇気がいりますが、「許す」=「緩める」につながり、
苦しかった気持ちが不思議と徐々に楽になります。
そういう気落ちを明らかにした自分をすなおに
褒める、「〇〇はえらいね」って
できたら、小さなこと、歯を磨いたでも
口をきれいにした自分はえらいねって褒めるのです。
できれば一日5つくらいみつける、ノートに書く。
最初は、違和感があります。鏡に向かって続けていくと
しだいに、気持ちが自己催眠になります。
2,3週間はワナに引きずられやすいのですが、1月をすぎると
薬が効くように、変われます。
人間は、ほめられたい動物です。
そしたらこんどは、「どうせ〇〇は愛されるさ」と
次の行動にうつれるのです。
手を次にさしのばしてくる人には、愛情をかんじられるはずです。
すなおに「ありがとう」ってうけとれる人に
戻れるのです。
3Dを「幸せ」に印刷して変えましょう。
[http://www.s-counseling.jp/14353003922044:title=現代催眠、リラックス(プチヒプノ)催眠セラピー
]体験してみませんか
[http://www.s-counseling.jp/category/1489971.html:title=うつの症状でお悩みでしたらカウンセリングへの私の思いは。
]
一日3分、10日間でこころを整えたいあなたへ
※無料メルマガ会員募集中 hn@star7.jp へ空メールを。