4月10日（金）おはようございます。
「博愛、思いやり、正直、恋の告白 」を花言葉に
誕生日花 チューリップ(tulip)の日。
＜オランダではかぐや姫のような逸話が…＞
ある美しい少女に3人の騎士が求婚をした。
一人は黄金の王冠、もう一人は剣、最後の一人は
財宝をもって愛をささやいた。
しかし、三人の騎士から求婚されたものの、
4誰とも選べぬ少女は悩んだ末に、花の精霊に願い
、自分を花の姿に変えてもらった。
結納であった王冠は花に、剣は葉に、財宝は球根になった。
そして、花の姿に変えられた少女の名から、
その花はチューリップと名付けられた
温度が15度以上になると花が開いてしまうほど
温度にデリケート。ハウステンボスでも昔
一年中花を咲かせる研究がされていたとか
こどもにチューリップを描かせると女のこは
ほとんどが花に顔が、それだけ親しみやすいんですね
チューリップに感謝。
さて、気持ちが弱い人だけがうつになるという
人がまだいませんか
生真面目だったり、几帳面だったり、
完璧主義の性格の方が
うつ病になりやすいﾀｲﾌﾟとは言われていますが、
どのような性格の方でも
ストレスの多い現代社会ではうつ病にかかる方は
いらっしゃいます。
自分はかからないと思う人が以外と
かかっています。
ですから、性格が弱い人が必ずしもうつになる
とは言えないです。
うつ病は脳内神経伝達物質の働きが低下する
（脳の疲労）ために
生じる病気なので
うつ病を克服するには脳内神経伝達物質の
バランスの乱れを
調整するための
抗うつ薬の服用、十分な休養、規則正しい生活、
ご家族、職場の病気に対する
理解などが必要になってきます。
うつになったときに本人は、甘えているのではと
考えてしまうのがうつのワナです。
医学的には自動思考といいいます。
周囲もご自身も、うつを理解し、
うつになったことを責めないでください。
まず、
朝陽を浴びる、腹式呼吸を意識して
一日数回はくりかえす。
これだけでも、人間の身体で、心のバランスを
とれる物質ができやすくなります。
普段から取り入れると、お薬も軽減できます。
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