3月1日(日)おはようございます。
「謙遜、休息」を花言葉に
誕生日花 エリカ(Erica)の日。
丈夫で荒れ地にも生育し、ヨーロッパでは
日本のツツジのように親しまれています
新しい日曜日に、心も身体も休めて
新しい春を迎えることに感謝。
さて、休みをとれないこと
知らず知らずのうちに自慢してませんか
身体の疲れは心の疲れからうつにも
■ときに、「休んでね」と声をかけても
うつを理解してもらえずに
ぐずぐずするなとか、身体を動かさないから
気がめいるんだよと言われます。
そうすると
「動けないことをバカにしてるのか」とか、
言葉を変換されて攻撃される
こともあります。
攻撃されたときに、
誤解を解こうと、いろんな話も受け入れられないのです。
こころのどこかに、攻撃したい人に攻撃できなくて、
親しい身内ほど攻撃してきます。
うつの人は、自動的に言葉を否定的に変換しますので、
いったん受け入れる態度が必要です。
ここがサポートできるか
で、信頼関係も変わってきます。
職場では、うつの人がいると仕事が増えて迷惑
という意見もありますが。
職場のサポート体制がないと組織も
揺るがすことにつながることもあります。
佐世保で私のカウンセリングへの思いをこちらでも応援してください。
一日3分、10日間でこころを整えたいあなたへ
※無料メルマガ会員募集中 hn@star7.jp へ空メールを。