12月29日（月）おはようございます。
「私の愛は増すばかり 」を花言葉に
誕生日花 南天(なんてん)の日。
漢字で書くと、南天ですが、中国名の南天竹
あるいは南天燭に由来して、南天を音読みしたもの。
南天実という咳止めの妙薬として有名。
2014年の愛の分野はいかがでしたか
来年も笑顔の愛情に包まれますように感謝。
さて、病で余命がないほとんどの人は、
もっと人生楽しめば、あんなに仕事を
しなければよかったと病院で話すそうです。
うつの改善のヒントがここにあります。
人生の豊かさとは何でしょうか
生きている中で、何が大切で何を選択すべきか、
考える時間ありますか。
仕事、お金にとらわれて、生きてませんか。
それても、地位でしょうか。
他人と比較ばかりしてませんか。
うつになる前に、うつのことを知るだけでも
周囲への対応にも
役にたちます。
ほとんどの人がうつにはならないと
思っていて、うつのワナに入り込んで
しまいます。
一生懸命、働いてきたのに、なぜ、
自分ばかりと考えてしまうワナが
うつの怖さです。
最初は自分を責め、そのうちに
周囲を攻撃してきます。
おかしいなと感じることに一歩おいて、
感じている自分をもう一人の
自分としてみてみる。
第3者の自分をもつことです。
いつもは自分と他者の関係に
もう一人の自分が自分と相手を
みてみるんです
この感覚を得ることで、うつのワナから
抜け出せやすくなります。
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