サンタさんからの手紙でうつを回避 カウンセリングルーム佐世保

犬から聞いた素敵な話 涙あふれる14の物語

パートナーの突然の死などでうつにならないように、涙とハグでうつを軽減
「サンタさんへの手紙」

　昨日紹介した「犬から聞いた素敵な話」（東邦出版…山口花＜著＞）の
第11話にご主人を交通事故で亡くし、

ふさぎこんでいたお母さんの話が第10話にあります。

　ストレスとなる日常のいらだち度という指数があるのですが、配偶者の死が
結婚の準備などのストレスを５０とすると、その倍の１００
とされています。

　このお母さんもショックのあまり、突然、お皿を割ったり、大声で
叫んだり、そしてひきこもるようになられました。

この年に保育園に行くようになったおこさん、ゆきちゃんも幸い、お婆ちゃん
のフォローで、ごはんも食べることができました。

　保育園では、ひらがなを習うようになると、必死に勉強を重ねました

そして、お手紙を書いて、サンタさんに渡してとお婆ちゃんに手紙を託
しました。

　その手紙には、「さんたさん　おもちゃは　いっこもいらないです　ままが
　げんきになる　おくすりをください　どうか　おねがいします」
と書かれてありました。

　その手紙を見たお母さんは、涙がかれるまで泣きました。　涙には、
過去を洗いながす効果があると言われ、最近、涙活というイベントも
開催されてますね。

　　こどもには、こどもの感性があり、病気を癒す純粋なこころを
もっています。人は、30秒間、ハグすると、辛さを軽減することができる
そうです。

　支えている、支えられている、愛している、愛されていることを言葉
がなくても感じれるんですね。

　　ハグできる人、涙を流す機会、相談できる相手をいつも確保しておく
ことが、うつを回避する力になります。

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