勝間和代さんの推薦ということで前にも紹介して,自ら読みたくなった「洞察力」 洞察力…中山正和（著）…PHP文庫
仏説では「三毒」といって、アタマを悪くする三つの毒は、怒ること、ねたむこと、グチることだといいます。怒ってみたってどうなるものでもない、ねたんでも何にも効果はない、グチをいったからと言って誰も喜ばない、自分のアタマの自在性をなくすだけのことです。ですから、要するにアタマをよくするためには、つまり｛イメージ記憶｝のイメージを自在にするにはこういうことをしなければいい、「考えても仕方がないこと」は考えないのです。禅では「莫妄想」（まくもうそう）、妄想する莫（な）かれと教えます。これしかないのです。
簡単なようでなかなか理にかなった説だなと思いました。当然、これができれば、うつの治療法になるでしょうね。
