「なぜ、腹が立っているのか」ですが、原因は自分にあります。例えば「早く悟りたいのにそうなっていない」からです。ひと言で言えば、欲が満たされていないからです。あるいは、「尊敬されたい」のにそうなっていないからです。これも欲が満たされていないからです。また、あるいは「悟れないのを認めたくない」のに、ひとからそう言われたからです。同じくやはり、欲がみたされていないからです。つまり、本当の理由はどうだかしりませんが、とにかく、なんらかの欲が満たされていないから気分が悪いわけです。欲があると、頭はその欲を満たそうと働きます。
…中略…ある欲があってその実現のために思考が走り始めたら、「欲を起こさないようにしましょう」といっても今は意味がないのです。遅いのです。それより、その思考を止めなければなりません。
こうします「まっ、いいかぁ」と言ってみます。…中略…暴走している思考を止める技です。雨が降っても風が吹いていてもいいじゃないか、ちょっっと休もうというやり方です。
セラピストからもメッセージを頂いた。飛ばしすぎを止めるために、天が入院というプレゼントをくれたのではと…
