負け犬の遠吠え…酒井順子…講談社

　結婚をしていなくて子供もいないような女性を「負け犬」と位置づけて綴られたエッセイ本。

…落ち込んだ時の対処法を開発する…負け犬はよく、「私は一生このまま一人ぼっちなのか…」などと、落ち込みます。落ち込み慣れしていない人は、「ずっとこの状態が続くのでは？」と不安になるでしょうが、その落ち込みは周期的なものであり、そう長くは続かないことを経験を積んだ負け犬は知っている。…

　うつの対処法にも共通するものがあるかなと読んでみました。