7月31日（木）おはようございます「集中する、焦点」を花言葉に 誕生日花 柳蘭(やなぎらん)の日。 暑さで集中力を維持するのも大変、 努めて、身体に労わりと休息で感謝。 さて、うつのお薬と同じような効果が期待できる ものに朝陽をあびることと、腹式呼吸…